20 Ottobre 2020
news

PROGRAMMA DI ALLENAMENTO E LIMITI TEST ATLETICI

22-07-2016 18:37 - 2016-2017 CRA News
Il Settore Tecnico dell´AIA ha predisposto un programma di allenamento, redatto con l´intento di guidare gli arbitri in forza ai vari Organi Tecnici Regionali e Provinciali, nella costruzione della forma fisica utile per affrontare la Stagione Sportiva 2016/2017. Il documento è stato infatti inviato a tutti i Presidenti dei CRA e dei CPA italiani, in modo che fosse diffuso capillarmente agli associati.

In allegato i file .pdf da scaricare a disposizione di tutti.

"L´obiettivo di questo programma di allenamento - ha detto il Responsabile del Settore Tecnico Alfredo Trentalange - è di sviluppare la resistenza fisica di base utilizzando mezzi sperimentati e basati sull´evidenza scientifica".

Lo scopo è quello di aumentare progressivamente la condizione fisiologica fino all´inizio dei Campionati. Le sedute sono state progettate per poter essere svolte anche senza supervisione e in ambiente naturale. Di vitale importanza è la continuità negli allenamenti, che sono stati progettati per essere svolti senza problemi anche in strutture occasionali o in ambiente naturale.

Con la certezza che arriverete tutti adeguatamente preparati ai raduni per le prove atletiche (in particolare le ragazze verifichino i nuovi limiti) tutti i componenti CRA vi augurano un buon proseguimento d´estate.


Fonte: Davide Maccagno
Documenti allegati

Realizzazione siti web www.sitoper.it
invia ad un amico
chiudi
Attenzione!
Non puoi effettuare più di 10 invii al giorno.
Informativa privacy
Testo dell'informativa da compilare...
torna indietro leggi Informativa privacy  obbligatorio